情绪低落的日子，很容易深夜破防、深夜失眠、深夜崩溃。白天可以伪装坚强、假装快乐、假装平静，可一到深夜，所有的伪装彻底崩塌，所有的负面情绪彻底泛滥。孤独、委屈、遗憾、疲惫、迷茫，层层叠叠压在心头，让人辗转难眠、无声落泪、彻底崩溃。无数个深夜，我都在独自承受情绪的煎熬，无人安慰、无人共情、无人救赎，只能默默自愈、静静熬过、慢慢释怀。
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慢慢厌倦了自己的敏感多虑、胡思乱想，一点点风吹草动就能扰乱心绪，一句无心之言就能纠结许久，无端生出无数心烦和内耗。总是过度揣摩他人的心意、过度放大生活的缺憾、过度纠结无谓的细节，最后困住自己、消耗自己、为难自己。明明别人早已释怀放下，自己还在原地耿耿于怀；明明事情早已尘埃落定，自己还在反复纠结内耗。这种性格真的太过磨人，让人活得束手束脚、疲惫不堪，满心烦躁却无法自控，只能日复一日在情绪拉扯中煎熬。
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